Hoe kun je een succesvolle leider zijn zonder in een burn-out te raken?

Daarover sprak ik in januari bij de Businessclub van TEC in de SIXX Skybar.

Wist je dat de echte oorzaak van een burn-out alles heeft te maken met je familiesysteem? Niet met je werk, financiën of hoe hoog je je eigen lat legt. Tuurlijk speelt dit mee. Maar de onderliggende oorzaak is te herleiden naar je plek in je familiesysteem.

Als kind nam je al de verantwoordelijkheid op je

Welke rol nam jij als kind op je in het gezin? Moest je al vroeg de ouderrol op je nemen, omdat een van je ouders dat niet kon? Was een van je ouders niet in staan om de verantwoordelijkheid te nemen, vanwege ziekte, ongeval, altijd bezig zijn met de zaak, onvermogen of veel te vroeg overlijden? Nam jij daardoor als kind al de ouderrol en bijbehorende verantwoordelijkheden op je? Moest je zorgen voor je broertjes of zusjes, of misschien ook wel voor je andere ouder, en werd je daarmee belast met de verantwoordelijkheden die bij een ouder horen?

Daar waar een ouder niet goed de plek kan innemen, neemt een kind het over. Dit gaat onbewust en automatisch. Je weet daardoor niet beter dat je dit zo doet. En dat maakt het lastig om zomaar te veranderen.

Je doet alles voor iedereen en het is nooit klaar…

Mensen die in een burn-out terecht komen vervullen onbewust al heel lang de rol van iemand anders. Oftewel, ze staan op de plek van iemand anders in hun familiesysteem. Vaak op de plek van een ouder of zelfs boven de ouder. Daardoor zijn ze zo gewend om veel verantwoordelijkheden naar zich toe te trekken, alle ballen hoog te houden, voor iedereen om hen heen te zorgen en zichzelf weg te cijferen. Ze kunnen ongelofelijk veel dragen.💪En daarmee zijn ze de taak van iemand anders aan het voltooien. En die taak is nooit klaar, want het is niet hun eigen taak.

Je wilt waarmaken wat de ander niet kon

Ze zijn niet snel tevreden. Het kan altijd beter en er is nog genoeg te doen. Vaak willen ze afmaken wat hun ouder of familielid niet kon. Dit zie je o.a. bij familiebedrijven, waar het kind de droom van de vorige generatie moet verwezenlijken en vaak ook doet vanuit loyaliteit naar de familie. En hoeveel ze ook doen, het is gevoelsmatig daardoor nooit af.

Ambitieuze doorpakkers met groot verantwoordelijkheidsgevoel => succes

Een groot voordeel is dat ze, vanwege dat grote verantwoordelijkheidsgevoel, bergen werk verzetten. Het zijn ambitieuze doorpakkers. Vaak in een leidinggevende rol of ondernemer. En meestal succesvol. Ze worden erg gewaardeerd en beloond in het bedrijfsleven. Altijd maar doorgaan, kansen zien, pakken en niet piepen. Dat gaat soms ten koste van henzelf en eigen gezin.

Altijd maar doorgaan, doorgaan, doorgaan tot je lichaam jou moet stoppen

De keerzijde is dat het nooit klaar is. Het enige wat ze kan stoppen is hun lichaam. Dat gaat vragen om aandacht middels pijn. Vaak in de rug, schouders en nek. Dat is voor velen pas het eerste waarschuwingssignaal voor een burn-out. Even een paar keer naar de fysio en ze gaan weer door. Het lichaam draagt die onzichtbare rugzak vol ballast, al van kinds af aan. En dan hoeft er nog maar iets bij te komen en dan is het ineens allemaal te veel. Terwijl het al heel lang veel te veel is.

Van werk wisselen helpt niet om een burn-out te voorkomen

Dat wat ze thuis als kind al deden en voor hun ouder opvulden doen ze ook in hun rol als leidinggevende of ondernemer. Het is precies hetzelfde terugkerende patroon. Van werkgever wisselen helpt niet, ook daar zullen ze weer in hetzelfde patroon vervallen.

Hoe voorkom je dan wel een burn-out?

Je hebt je eigen familiesysteem onder ogen te komen en daar balans in te brengen. Door de ballast die je al jaren draagt weer terug te geven waar het hoort. Dat maakt je mentaal kilo’s lichter. En geeft een gigantische verlichting en ruimte. Dan wordt het ook makkelijker om je eigen plek goed in de nemen, zowel in je werk als privé.

Kan je daar wel wat hulp bij gebruiken? Het is écht zo zonde om te blijven struggelen en alle ballen in je team of organisatie hoog te blijven houden en daar zelf helemaal stuk op te lopen. Het kan zoveel gemakkelijker, lichter en relaxter voor je worden.

Wil je geweldige resultaten met je team behalen, zonder dat het ten koste gaat van jezelf? Stuur me een DM, dan deel ik wat praktische tips met je. En volgende week kun je kans maken op een gratis plek in mijn nieuwe leiderschapsprogramma t.w.v. € 3000,-. Stuur me een DM als je daarover meer info wilt ontvangen.